Psixologik kömak! - Giyos/FORUM
|
Psixologik kömak!
| |
| Sokina | Дата: Пятница, 14.12.2012, 18:29 | Сообщение # 1 |
 Полковник
Группа: Talaba
Сообщений: 1008
Статус: Offline
| Hammamiz ham gohi-gohida bölsada,ruhiy kömakka muhtoj bölib qolamiz.Hamma vaqt oila-a'zolarimizning tinchini buzmasligimiz hamda yanada döstona muhit va ruhan yaqin bölish uchun bir-birimizdan fikr- maslahatlarimizni ayamaymiz. Vaziyat va sharoitimiz holatlarini tortinmasdan yozamiz va döstlarimizdan ruhiy kömak va dalda izlaymiz.Psixologik kömakka hammamiz ham birdek doimo muhtojmiz. Ana shuning uchun ham, insonmiz-da! Özbekcha qilib aytganda,dardi yöq eshak,ishqi yöq kesak böliwdan Alloh asrasin!))
Seni juda sog'indim,Rabbim!
|
| |
| |
| Giyos | Дата: Пятница, 04.01.2013, 11:11 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Administrator
Сообщений: 2492
Статус: Offline
| Ba'zida kimdir yordam so'riydi. Lekin shu psixologik yordamni olib bo'lgandan keyinam o'zini etganini qiladi. Bu ham psixologiya. U o'zini qadamini o'ylab bo'lgan, lekin shuni qilishga ikkilanadi. Psixolog esa fikr etadi. Unga yoqsa va yoqmasa ham o'zinikini qilaveradi.
Mandan kimga yordam kerak bo'lsa bemalol...
|
| |
| |
| Sog'inch | Дата: Суббота, 27.04.2013, 10:30 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Mani ayamla bizga köp uruwadigan,sal narsalaniyam vahma bilan gapiradigan bölib qolganlar.Xuddi sehrlab qöyilgandek Xarakterlariyam özgaruvchan bölib qolgan.Avval unaqamasdhlar. Xuddi begona ayoldek körinadilar közimga. O'zlarigayam qaramay qöygamlar.Ayrim paytlar uydan ketib qolgim keladi.Man hayron qoladigan tomonim gohida wunaqa mehribon böladilarki, avvalgi özimni ayajonimligiga iwonaman.Man ularni judayam yaxwi köraman.Döstimdan maslahat olib sabr bilan könglini kötariwga harakat qilayapman.Köpincha dilimni xira qilayaptilar.Köngliga qarab birorta avval yoqtirgan narsalarini qilsam,bahona topib baqirib jerkib beradilar.Man ularga qanday yordam beriwni bilolmay hayronman.(( Manga köpchilikning maslahati keraj wekilli.Tagin onasini yomonlayapti demanglar.Man ularga chin dildan yordam bermoqchiman.Avvalgi özimni mehribon ayajonim böliwlarini istayman. Добавлено (27.04.2013, 09:09)
---------------------------------------------
Yana bitta narsaga hayronman.Begonalar,qarindowlar bilan yaxwi gaplawadilar.Bizga esa ularga qilgan muomilasini öndan biriniyam qilmaydilar(( Добавлено (27.04.2013, 09:30)
---------------------------------------------
Yana bitta narsaga hayronman.Begonalar,qarindowlar bilan yaxwi gaplawadilar.Bizga esa ularga qilgan muomilasini öndan biriniyam qilmaydilar((
|
| |
| |
| Giyos | Дата: Суббота, 27.04.2013, 19:29 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Administrator
Сообщений: 2492
Статус: Offline
| Nechi yildan beri shundaylar? Yoshlari nechida?
Sog'lom ayollarda, ruhiy o'zgarishlar ko'pincha klimaks davrida (45-55 yoshlarda) ro'y beradi. Balki shu sababdan o'zgargan bo'lishlari mumkin. Bu davr o'tganidan keyin hammasi joyiga tushishi kerak.
Siz faqat sabrli bo'lishingiz va chidashingiz kerak. Boshqa ilojiz yo'q. Shu gaplarini ham o'zingizga qattiq olmang. Ular sizga hazil qilib gapirayotgandek qilib, qabul qiling. Siz ularga ko'nikasiz.
Lekin mutaxasisga ko'rsatsangiz foydadan holi bo'lmaydi.
|
| |
| |
| Sog'inch | Дата: Воскресенье, 28.04.2013, 06:26 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| 47 dalar.Manimcha,taxminan 1. 1.5 yil böldi. Klimaks davirdaligini özlariyam biladila.Tabletka ichadilar gohida. Maslahatlar un rahmat.
|
| |
| |
| Sokina | Дата: Пятница, 03.05.2013, 05:38 | Сообщение # 6 |
|
Полковник
Группа: Talaba
Сообщений: 1008
Статус: Offline
| Ularga mehr-e'tibor hammadan köra köproq kerak...
Seni juda sog'indim,Rabbim!
|
| |
| |
| Soginch | Дата: Вторник, 21.05.2013, 18:37 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Rahmat Sokinabegim.
|
| |
| |
| Parvina | Дата: Среда, 29.05.2013, 16:18 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Talaba
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Yosh bolalardek erkalang, har kuni nimadir yeyshingizdan oldin u kishiga tishlating, shunda boshqacha bo`lib qoladilar,
|
| |
| |
| Soginch | Дата: Пятница, 31.05.2013, 12:39 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Parvina,rahmat bolalarday erkalatsam boladiyu lekin bunday qilolmayman. Yeydigan narsamni tiwlataman desam qargiw wou uyuwtirib tawlydilarTinch yurganim maqulroq))Man uy iwlarini qilaman.Yaxwi gaplardan gurung beraman undan keyin sovga sslomlar bn kongliga yol topib kozlariga yaxwi korinib turibman).Sokinabegim aytganiday hamma sohadagi kabi mehr etibor masalasidsyam meyorni saqlab ayamlani psixikasidagi ozgariwlarini xuddi vrachlardek
yozib borsyapman.Man un qiziq tomoni avvalgi va hozirgi holatlaning taqqoslaganimdagi natijalar boldi.Wunchalik qiziqib ketdimki,gapirayotgan gaplarini konglimga olmaydigan boldim.Man ozimni ayajonimni ruhiy wifokoridek his qilibb kuzatayapman.)))Добавлено (31.05.2013, 11:39)
---------------------------------------------
va bu otkinchi qiyin vaziyatdan chiqiwlariga yordam berayapman))) Man ular bn dostlawiwga harakat qilayapman)).Maslahatlar un rahmat.
|
| |
| |
| Sog'inch | Дата: Воскресенье, 02.06.2013, 08:58 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Kecha bayram bn bizni tabrikladilar.Ozimni bolalikga qaytganday his qildim.Ayamlar yaxwi tomonga asta sekin ozgaryatilar)))))
|
| |
| |
| Mirzoxid | Дата: Воскресенье, 09.06.2013, 03:26 | Сообщение # 11 |
 Подполковник
Группа: Talaba
Сообщений: 683
Статус: Offline
| Фикирни жамлаш ва хотирани мустахкамлаш учун нма к,илиш кере????
Jannatdan gul o'g'irlab Jaxannamda o'stirolmaysan, Jaxannamdan cho'g' olib Jannatni yoqolmaysan!!!
|
| |
| |
| Soginch | Дата: Понедельник, 10.06.2013, 21:03 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Mani xotiramam pasayib ketyapti. Fikrimni jamlayman desam kallamni qolim bn qattiq siqaman.
|
| |
| |
| Sokina | Дата: Вторник, 11.06.2013, 22:04 | Сообщение # 13 |
|
Полковник
Группа: Talaba
Сообщений: 1008
Статус: Offline
| Xotirani mustahkamlash uchun eng oson yoli Quroni karim oyat suralaridan va ma'noli saviyasi yuqori sherlardan yod olish.Zehnni jamlay olmaslik kopincha kun tartibining buzilishi hamda asabiylikdan kelib chiqadi. Yaxshi kayfiyat va maromidagi uyqu fikrni tiniqlashtiradi.
Yongoq,bodom kabi quruq mevalardan iste'mol qilish va zararli odatlar bolsa tark etish ham samarali natijalar beradi.
Bu qisqacha fikrim.Mavridini topsam batafsil yozarman.)
Seni juda sog'indim,Rabbim!
|
| |
| |
| Mehmon | Дата: Пятница, 14.06.2013, 09:43 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| maslahatlar uhcun rahmat
|
| |
| |
| Soginch | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 22:53 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| koplardan ewitaman qiz bolada onasini hayoti tskrorlanadi deb.Wu gap togrimi?
|
| |
| |
| Sokina | Дата: Пятница, 21.06.2013, 23:58 | Сообщение # 16 |
|
Полковник
Группа: Talaba
Сообщений: 1008
Статус: Offline
| Soginch,taqdir Allohdan.Kim bo'lishidan qatiy nazar har kimni o'z taqdiri boladi.Taqdirni esa faqatgina duolar o'zgartira olishi mumkin.Barcha yaxshiliklar Allohdan.
Seni juda sog'indim,Rabbim!
|
| |
| |
| Xumoyiddin | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 17:43 | Сообщение # 17 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Menda hech qaysi kasbga qiziqish yo'q endilikda qaysi yo'lni tanlash juda qiyin bo'layapti nima maslahat berasiz?
|
| |
| |
| Giyos | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 20:14 | Сообщение # 18 |
|
Полковник
Группа: Administrator
Сообщений: 2492
Статус: Offline
| Qiziqish bo'lmagan paytda, qo'lingizdan keladiganini va eplab keta oladiganizni tanlang. Keyinchalik tashlab ketmasligingiz uchun.
|
| |
| |
| Sokina | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 20:55 | Сообщение # 19 |
|
Полковник
Группа: Talaba
Сообщений: 1008
Статус: Offline
| Xumoyiddin, men Giyosni fikrlariga qoshilgan holda sizga quyidagilarni aytmoqchiman.Aytgancha,agar bu ism haqiqiy ismingiz bolsa sizni ismingizni o'zi omadli tanlangan ismlardan!
Siz avvalo qolingizdan keladigan ishlarni ro'yxatini tuzib chiqing.Hamma hammasini yozing hatto,arzimagan tuxum qovurish yoki gul ekish bolsa ham.Kordingizmi uzundan uzoq royxat paydo boldi)
Ana endi qaysi bir mashgulot siz uchun yoqimliroq ?Bu savolga javob tezda kelavermasa demak sizda dangasalik illatidan biroz borga ohshaydi.)
Avvalo ana shu illatga qarshi kurashni hoziroq boshlab yuboring ana shunda o'zingizga bolgan ishonch yanada kuchayadi va siz o'z sevimli kasbingiz va mashgulotingizni albatta topib olasiz.
Seni juda sog'indim,Rabbim!
|
| |
| |
| bek88 | Дата: Среда, 26.06.2013, 16:14 | Сообщение # 20 |
 Рядовой
Группа: Talaba
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Yaxshi maskahatlar .
Biz bilan birga bo'ling. Hali yoshsan. Hayot oldinda.
|
| |
| |
| Soginch | Дата: Вторник, 02.07.2013, 01:13 | Сообщение # 21 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| maskahat))))
bek88 sizam ozimizdanmisiz deyman))))
|
| |
| |
| Loading | Дата: Среда, 03.07.2013, 02:07 | Сообщение # 22 |
 ZvizdA
Группа: Talaba
Сообщений: 208
Статус: Offline
| [17] Xumoyiddin [24.06.2013, 16:43]
Menda hech qaysi kasbga qiziqish yo'q endilikda qaysi yo'lni tanlash juda qiyin bo'layapti nima maslahat berasiz?
Shaxsiy tajribadan kichik maslaxat: Atrofingizdagi yaqinlardan so'rang va o'zizngiz ko'nglingiz chopkanini, yoki sizga yoqmasada imkoniyatizdan kelib chiqib kasb tanlang. ishlab ko'ring yoki o'qing. tez orada o'z-o'zidan siz qiziqqan soxa, yo'nalish namoyon bo'la boshlaydi. Moliyaviy tarafni o'ylash bu ikkinchi darajaligini unutmang.
Pulga qul emas yash uchun pul bo'lsa kifoya.
Haqiqat tilini achishtirsa, mevasidan ye.
|
| |
| |
| Sokina | Дата: Пятница, 05.07.2013, 23:43 | Сообщение # 23 |
|
Полковник
Группа: Talaba
Сообщений: 1008
Статус: Offline
| Bugun do'stimiz Mirzohiddan fikrni jamlash va xotirani tiklash bo'yicha amal qiladigan va biladigan tadbirchalarim bo'yicha o'rtoqlashishim va shaxsiy fikrlarimni bildirishim haqida bir nechta savollar yozilgan shaxsiy xat oldim.Avval bu masalada yana batafsil qaytishim haqida yozganlarimni eslab fikrlarimni shu yerda davom ettirishni ma'qul topdim,Yana kimgadir asqotsa xursand bolaman,albatta)
Avvalo fikrlarning kop bolgani judayam yaxshi holat ekanligini eslatib , so'ngra osha tug'yonli sarkash fikrlarni qanday qilib jamlash lozimligi haqida shaxsiy konikmalarimni aytsam.)
1.Men uchun ayni damda qaysi fikrim muhim va zarurligini aniqlayman.Bitta nuqtaga tiklab , men qayerdaman,nima bilan mashg'ulman va yana nima qilishim kerak degan o'ylar bilan miyam band bolganda sekin qolimdagi va atrofimdagi menga zarur predmetni aniqlashtirib olaman.Aytaylik,men tort pishirayapman.Demak men oshxonadaman.Zarur masalliqlarni stol ustiga jamlaganman.Xotiramni titkilab pishirmoqchi bolgan tortimni petseptini izlab topaman.O'sha petsept bilan birinchi marta pishirayotgan bolsam oqigan sahifamni va osha petsept qismi joylashgan joydagi yozuvlarni ong osti qatlami ko'zlarimga yetkazib beradi.Agar bu avval pishirgan tortim bolsa oldingi pishirayotgan holatimni ong osti qatlami "televizorim"da korsatadi.
Ana endi fikrimni jamlab ketma-ketlikda tortimni pishirib ham olaveraman))
2.Ruhiy holatni anglash men uchun gohida juda oson ,gohida esa murakkabroq kechadi.Murakkabini yoritib berishga harakat qilaman.
Masalan,ijod qilgim kelganda ruhim kuchayib borayotganini,jismim qizib qandaydir behalovatlikni seza boshlayman.Tezda daftarimga miyamga kelganlarini yoza olsam bu holat biroz yengillashadi.Bolmasa ruhiy siqilish vujudga keladi
va tabiatga oshiqaman.Menga yozganimdan ko'ra tabiat bilan sirlashganim ma'qulroq))Daraxtga suyanib daraxtga sirlaringizni to'kib soching .
Ana endi osoni haqida.
Hammamizga ma'lumki , iymonimiz goh susayib,gohida kuchayib turadi.O'zimdagi bu kabi ikki xil holatlarni juda oson farqlab olaman.Alhamdullilah!
Ruhiy halovatni his qilish qanchalik maroqli ekanini,ayniqsa sajdadagi hislarimni tasvirlab berolmayman.Buni faqat joynamozni tili bolsa aytib berolsa kerak.))
Davomi bor.Добавлено (05.07.2013, 22:24)
---------------------------------------------
3.Xotirani kuchaytirish uchun avvalo bitta muhim eslatmani yodda tutaman.Hech qachon o'zimga "xotiram pasayib ketayapti" yoki yana bir past nazar bilan qarab har narsalar deb psixologik hujum qilmayman.
Aksincha , kuchli xotira va aqlu-tafakkur va hakozalar umuman HAYOTNI ato etgani uchun Allohga hamd aytishdan to'xtamayman.Men charchoq degan sozdan jirkanaman yomon koraman.O'zimcha o'ylayman " nega charchashim kerak ?! Allohim meni bir zum tark etmaydiku shunday mehribon hamrohim bolsayu men charchoq haqida o'ylashim ham notogriku!!!"
O'zimga o'zim yaxshi maslahatlar beraman va kop hollarda unga amal qilaman.Har kunimni ,har bir hatti-harakatimni sarhisob qilaman.O'zimga nisbatan talabchanman.Ozimga ham boshqalarga ham eng chiroyli sozlar va narsalarni ravo koraman.Doimo yaxshi niyatda bo'lish ham xotirani kuchaytiradi.
4.Eng asosiysi Qur'oni karim oyat va suralarini qayta-qayta takrorlayman.Yod olganlarimni kun boyi tinimsiz ichimda aytib yuraman.Allohga hamd va paygambarimizga salom-salovat aytish ham savob ,ham shifo.
5.Har bir ishimni sifatli ,puxta va ko'nglimdagidek bajarsam osha ishim kameraga muhrlangandek xotiramda saqlanib qoladi.Shuning uchun ham har bir amalni qunt va mehr bilan bararishga harakat qilaman.
6.Yuqorida yozganlarimni o'qib rosa maqtanchoq ekan deb oylayotgan bolsangiz adashdingiz))
Haliyam batafsil yozmadim))
Kerakli va aytish joiz deb o'ylaganlarim bilan o'rtoqlashdim.Allohim meni yaratgani uchun behisob shukurlar!
Vaqt va qunt sarflab oxirigacha oqiganingiz uchun sizning ham boringizga shukur!)) Добавлено (05.07.2013, 22:43)
---------------------------------------------
Ruhiy muvozanatni saqlash uchun ham alohida qollaydigan usullarim bor
1. Xotirjamlikni saqlashni yoqtiraman.
Hadeb huda-behudaga asabiylashib jahl qilavermayman!
2.O'zim korayotgan va anglayotgan jamiyatdagi illatlar haqida albatta kundaligimga yozib boraman.
3.Kayfiyatimni buzadigan odamlarga va holatlarga yuzakiroq qarashga odatlanganman va tezda holat va "vamper"lardan uzoqlashaman.
4. Kuzatishni yoqtiraman va tafovutlashni idrok qilganimcha mushohada qilishga qiziqaman
5.Menga xayhihoh insonlar suhbatini bajonudil tinglayman.
6.Alloh farzlarini bajonudil va hatto soginib bajarishga harakat qilaman.
Maqtangim kelmayapti-yu lekin maqtanganga oxshab qoldim))))
Ha mayli ,shunday bolsayam amalda bir sinab koring keyin siz ham "maqtanchoq"qa aylanib qolasiz)))
Seni juda sog'indim,Rabbim!
|
| |
| |
| Mirzoxid | Дата: Суббота, 06.07.2013, 01:22 | Сообщение # 24 |
|
Подполковник
Группа: Talaba
Сообщений: 683
Статус: Offline
| Фикризни билдирганиз учун ташаккур
Jannatdan gul o'g'irlab Jaxannamda o'stirolmaysan, Jaxannamdan cho'g' olib Jannatni yoqolmaysan!!!
|
| |
| |
| Dilnoza | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 17:48 | Сообщение # 25 |
|
Группа: Qadrli mehmon
| Asallomu aleykum azizlar sizlarni yordamlaring manga judayam kerak xullas men juda uyatchang, tortinchoq, kamgapman. Hamma menga shu gapni takrorlayveradi bilmadim xattoki o'z haqqimni ham talab qilolmayman. Nima qilsam bo'ladi. Javob uchun oldindan raxmat
|
| |
| |
|
